昼間の強い眠気を対策したい方へ

パソコン作業中の眠気が強い30代男性

デスクワーク主体なので、ウトウトすることが多く、仕事が進まないので悩んでいます。コーヒーを飲みに行ったり、隠れて寝ることをしていますが限界です。昼休みは、いつもデスクで寝ています。同僚は問題ないのに、なぜ自分だけが眠いのか、原因について知りたいと思っています。

就職してから居眠りで悩む20代女性

高校生の頃から授業中に眠気があった。仕事を始めてからは、研修中にも居眠りをしてしまい、上司から注意を受けた。同僚にも居眠りが気づかれていて、居心地が良くないです。ストレッチをしたり、薬局で買ったタブレットで対処していますが、もっと良い方法を知りたい。

運転中の眠気がある40代男性

職業柄、車を使いますが、運転中の集中力が落ちています。事故になりかけたこともあります。コンビニで昼寝をしたり、ガムを噛んだりしていますが、このままでは取返しのつかない事故になるので不安です。運転の仕事から外れる心配もあるので、早めに対策したいと思っています。

会議中に寝てしまう50代男性

部下の報告を受けているときに、うとうとすることが多くなってきて、会議の内容が頭に入らない。そういえば、最近、ぐっすり眠れていない気がするし、体が重い。血圧も上がってきたことも心配事になっている。家族からも病院への受診を勧められているので、相談したい。